Beste Healthflowers, wij zijn weer geopend! Lees het volledige bericht hier.
Bij HealthFlow personal training krijgt u één op één aandacht om uw persoonlijke doelen te verwezenlijken.
Omdat ieder mens uniek is en iedereen zijn eigen doelen nastreeft, krijgt u van ons een volledig op uw wensen afgesteld trainingsprogramma om uw doelen ook daadwerkelijk te realiseren.
Bij personal training maakt u voor een langere periode op vaste dagen een afspraak met uw personal trainer. Daardoor heeft u een stok achter de deur voor die momenten waarop u even geen zin heeft om te gaan sporten.
U krijgt professionele begeleiding door een ervaren trainer voor zichtbaar resultaat!
Traint u liever samen met anderen, dan kunt u bij HealthFlow ook deelnemen aan functional group training.
U traint dan in een kleine groep onder begeleiding van een personal trainer van HealthFlow.
Functional Group Training is de perfecte combinatie van de energie die je krijgt van samen trainen en de focus op persoonlijke doelstellingen. Natuurlijk iedereen op zijn eigen niveau. We zoeken per persoon de grens op.
Daag jezelf uit en kom een keer langs!
Maandag: 19:15 uur
Dinsdag: 19:30 uur
Woensdag: 19:15 uur Hybrid-training
Vrijdag: 19:15 uur
Zondag: 9:00 uur
Bel van te voren even of er nog plek is.
HealthFlow personal training bestaat sinds 2014 en heeft in de afgelopen jaren een schat aan ervaring opgebouwd in het begeleiden van sporters aan hun doelstellingen. Van de oorspronkelijke eigenaren is Richard Valiente nog altijd actief als eigenaar en coach binnen Healthflow.
met een enthousiast team van verschillende ervaren personal trainers bieden wij persoonlijke begeleiding die aansluit bij jou doelen, niveau en persoonlijke behoeften, of je nu sterker wilt worden, wilt afvallen, fitter wilt worden, meer energie wilt krijgen of gericht je conditie en gezondheid wilt werken, bij Healthflow kijken we wat het beste bij jou past.
Met meer dan 12,5 jaar ervaring weten we dat geen persoon hetzelfde is, daarom staat persoonlijke oprechte aandacht centraal in de trainingen en jouw traject. Samen werken we op een professioneel en verantwoorde manier aan duurzame resultaten.
Met trainers als Calvin, Steyn en erica is er voldoende ervaring aanwezig, ook hebben wij voedingscoach Valerie en masseur Guven die naast de trainingen u kunnen helpen.
Richard Valiente de Bruin
Ik ben weliswaar geboren in Torremolinos, in het zuiden van Spanje, maar ik ben opgegroeid in Rotterdam.
Tijdens mijn actieve basketbal carrière was ik vaak mijn medespelers aan het coachen en motiveren om het beste uit zichzelf te halen.
Daar beleefde ik veel plezier aan omdat er ook zichtbare resultaten werden geboekt.
In die zelfde periode ben ik begonnen met het volgen van diverse fitnessopleidingen met als specialisatie personal training.
Ik geef nu al jaren met veel bijzonder veel plezier personal training aan mensen die willen werken aan hun gezondheids- en fitness doelen.
Mocht u met mij een vrijblijvende afspraak willen maken voor een gratis proeftraining of direct een afspraak willen maken om te beginnen neemt u dan contact met mij op.
‘Momenteel gaat het super met sporten en met afvallen. Ik hoef het niet meer alleen te doen, maar samen met Richard! Ik heb mijn ‘stok achter de deur’ gevonden en daar ben ik enorm blij om..’
- Saskia
‘Door samen met Richard te gaan trainen ben ik in korte tijd snel fitter en slanker geworden.
Ik zit weer beter in mijn vel’.
- Maurice
‘Ik word fitter, val af en ga – het moet niet gekker worden – plezier krijgen in het sporten...’
-Machteld
Martine van der Struis
Hoi mijn naam is Martine en ik ben geboren en getogen in Vlaardingen.
Al van jongs af aan ben ik erg sportief en heb daarom ook diverse sporten beoefend, zoals atletiek, turnen en paardrijden.
Na een aantal jaar in de juridische sector te hebben gewerkt ben ik mijn hart gaan volgen en heb ik diverse sportopleidingen gevolgd. Ik ben direct in de sportbranche gaan werken als fitnesscoach en heb verschillende groepslessen gegeven.
Ondertussen vond ik mijn passie in CrossFit. Ik trainde dagelijks en ben op een gegeven moment ook wedstrijden gaan doen. Ik merkte dat veel mensen geïnteresseerd waren naar mijn trainingen en hoe ik zo fit ben geworden.
Ik vind het enorm leuk om mensen 1 op 1 te trainen en mijn passie voor de sport met hen te delen. Op deze manier kunnen wij samen werken aan een fitter en energieker lichaam. En daardoor tegelijkertijd een positievere mindset ontwikkelen.
Zie ik je snel bij HealthFlow?
Hi, ik ben Calvin!
Als trainer combineer ik mijn achtergrond in fysiotherapie met jarenlange ervaring in krachttraining en duurttraining.
Ik ben gedreven, let op elk detail en help je trainen op een manier die sterk, effectief én blessurevrij is.
Samen werken we aan duurzame resultaten en een lichaam dat écht functioneert.
Hopelijk tot snel
Hoi, ik ben Steyn.
Ik ben 23 jaar en sindskort werkzaam als trainer bij Healthflow.
Met 6 jaar ervaring binnen verschillende sportscholen heb ik een sterke basis opgebouwd in het geven van High intensity workouts en het begeleiden van mensen op verschillende niveau’s.
Naast de ervaring in de sportscholen heb ik 2 jaar geleden een hersteltraject doorlopen voor mijn kruisbanden. Hier heb ik veel geleerd over de knie en kan ik jou helpen je kracht te versterken in de benen.
Ik ga binnen Healthflow zowel personal training geven, als de lessen van woensdag en zondag verzorgen, waarbij er focus ligt op: hoge intensiteit, pure kracht en uithoudingsvermogen!
Zelf ben ik ook actief bezig met sport. Naast krachttraining vind ik het enorm leuk om mijzelf uit te dagen met een HYROX-workout. Doe ik dat niet? Dan vind je me hoogstwaarschijnlijk op de padelbaan!
Mijn doel? JOU helpen met JOU doel om JOU sterker, fitter en zelfverzekerder te maken!
Zie ik je snel?
enkele les
abonnement - 1x per week
abonnement - onbeperkt
Valerie Pieper
Omdat ieder lichaam uniek is, werkt u er op uw eigen manier aan om fit te worden. Sporten is een goede manier om die fitheid te trainen, maar met ongunstige eet- en drinkmanieren zal dat niet lukken. Voeding is van enorm belang om u fit en gezond te kunnen voelen.
Ieder mens heeft zijn/haar eigen eetgewoontes en eetpatronen. Maar passen deze gewoontes wel bij de doelen die u wenst?
Samen onderzoeken we welke voeding goed aansluit bij uw doelen en komen we uiteindelijk op een voedingspatroon welke goed bij u past. Ik neem u mee en leer u in de eerste 6 maanden hoe u dit op een efficiënte manier kunt indelen en langzaam sommige gewoontes kunt behouden en/of veranderen. Hierbij is er wekelijks een feedbackmoment waarbij we kijken naar de afgelopen week. Hoe is deze gegaan? Wat ging er goed? Wat kunnen we aankomende week verbeteren? Hiernaast hebben we twee keer per maand een contactmoment waarin we zullen wegen en reflecteren.
Na deze 6 maanden heeft u de keuze om over te stappen op het vervolgtraject. In het vervolgtraject laat ik u niet meteen los, maar hebben we iedere maand een weegmoment en kijken we samen wat er goed gaat en wat er eventueel nog anders zou kunnen.
Heeft u behoefte aan voedingsadvies en wit u dat ik u help zoeken naar een voedingspatroon die voor u werkende is en bij uw doelen aansluit? Schroom dan niet om contact met mij op te nemen.
Guven
Hallo, ik ben Guven, een ervaren sportmasseur gespecialiseerd in sport- en werkgerelateerde blessures, triggerpoints, sportmassage en deep tissuemassage. Met meer dan 22 jaar ervaring en meer dan 30.000 cliënten heb ik me gericht op het begrijpen van de unieke behoeften van sporters om hun een op maat gemaakte massage-ervaring te bieden die zowel ontspannend als herstellend is.
Mijn achtergrond in sportmassage begon met passie voor sport en anatomie. Door mijn jarenlange ervaring heb ik een diepgaand inzicht gekregen in de behoeften van sporters op alle niveaus. Ik geloof dat massage een essentiële rol speelt in het voorkomen en behandelen van blessures, het verbeteren van de prestaties en het bevorderen van het algemene welzijn van sporters.
Als sportmasseur bij HealthFlow in Rockanje zal ik mijn expertise gebruiken om sporters te ondersteunen bij hun trainingsdoelen en herstelbehoeften. Mijn behandelingen zijn gericht op het verlichten van pijnlijke spieren, het losmaken van verklevingen en het bevorderen van een sneller herstel na inspanning.
Ik nodig sporters van alle niveaus uit om een afspraak te maken en de voordelen van mijn massagebehandelingen te ervaren. Samen kunnen we werken aan het verbeteren van jouw prestaties en het behalen van je sportieve doelen.
U kunt een afspraak met mij inplannen en mij bereiken op 0631953989
Met vriendelijke groet,
Guven